吉田正尚、筋肉感がすごい — さとう (@S4UC8R0) 2019年3月10日. スラッガーとしては身長173cmと小柄ながら凄まじいスイングからホームランを量産する吉田正尚選手。そんな彼がシーズンオフに師事したのがハンマー投げの室伏広治。マッチョマンこと吉田正尚選手の筋肉を作るその独特のトレーニング法とは? スラッガーとしては身長173cmと小柄ながら凄まじいスイングからホームランを量産する吉田正尚選手。そんな彼がシーズンオフに師事したのがハンマー投げの室伏広治。マッチョマンこと吉田正尚選手の筋肉を作るその独特のトレーニング法とは?, そのトレーニング内容について20年7月18日深夜(日付変わって19日)TBS系のスポーツ情報番組「S☆1PLUS」で紹介されていた内容を元に詳細をご紹介します。, その規格外の打球を生み出すフルスイングの代償として吉田正尚選手は激しい腰の痛みと戦う事に。, 怪我の影響もあってルーキーイヤーのプロ1年目は63試合出場に留まり本人も不本意なシーズンを過ごすことに。, 吉田正尚「(フルスイングを止めようとは)考えた事は無いですね。僕のストロングポイントでもありますし、“やる““やらない”とかじゃなくて、そうなってしまうんで。それでダメだったらダメって感じで腹くくっていかないとね。」, 吉田正尚「トレーニングとか野球に関してもう一つ追い込みたいって時にどうしても頭に浮かぶのが“これ以上やったら腰が張るんじゃないか?”とか“次の日に影響が出るんじゃないか?”あったので、レベルアップする為にも決断しましたし、もちろん再発しないのが一番ですし。」, フォームローラーを背中にかけるシーン。腹筋トレをするようなイメージで腹直筋を伸ばしたり縮めたりしている様子。, 吉田正尚「アスリートの中でも一番だと思っていますし、トレーニングだったり怪我の後ベストパフォーマンスを出す方法を生徒に教える立場に回って、そういう話を聞けたらと思ってまして。」, 現役時代から独自のトレーニングを数多く実践していた室伏広治氏らしいこの紙風船トレ。, そこから左足を一歩後ろへ。紙風船も左下方へ。続いては右足を一歩後ろへ動かして、紙風船も右下方へ。, 主動筋(主に動く筋肉)と拮抗筋(対になって反対の動きをする筋肉)を同時に鍛える事が出来るのでケガ予防に効果的という室伏広治氏の理論。, 普段よく使っている筋肉だけではなく、意識し辛い拮抗筋も一緒に動かすというコンセプトのようですね。, 特に重いウエイトを扱うわけでもなく、空気のように軽い紙風船を使っているだけですが、かなり下半身に効いている様子。, アスリートにとっては基本となる体幹トレも室伏広治流となれば「ハンマー」を使った独特の動きに。, 腰の両側に1つずつハンマーをぶら下げた状態で両手には小さ目のケトルベルを持ちつつチューブを使って姿勢キープ。, 男子用のハンマーは1つで約7kgという重量。それを両腰につけているとはいえ、決して高重量を扱ったトレーニングではないのに吉田正尚選手はかなりキツい様子。, ケトルベルにバンドを通してバーベルの両サイドに垂らすことでブラブラと揺れるケトルベルの負荷に耐えるコアスタビリティーを強化するトレーニングなどは海外でも行われていますが、, 腰に揺れるウエイト(室伏広治流ではハンマー)を付けて、チューブとケトルベルを同時に使うという3種類の器具の複合トレーニングというのは非常に珍しい光景。, 腰にハンマーをぶら下げる事で体幹と共に「体幹を支える筋肉」も同時に鍛えるというのが室伏広治氏の理論。, 確かに、チューブを引っ張る手元だけではなく、ハンマーに揺らされる腰部にも神経を使う必要があるので納得。, ちなみにチューブやバンドを使うと、伸びれば伸びるほどに負荷がかかり、縮むときは逆に加速度をもらう事が出来るので運動動作を体に染み込ませるためにも有意義だったり。そこにさらに揺れるウエイトが加わるとより体に加わる力が複雑化しますよね, その複雑な負荷に耐えるトレーニングを通して全方位をカバーできる筋肉が出来上がるという事なんでしょう。, ただただ重いバーベルを上げ下げするだけでは見えてこない深い世界がそこにあるような気がします。, 室伏広治流トレーニングでは「これをこうするとここの筋肉が動く。そしてバッティングでもこう活きる。」と懇切丁寧に指導されるのでどこをどう意識すべきなのかがハッキリしていると吉田正尚選手。, 足を入れ替えたりという事も無く、この姿勢で小さく上下。ハンマーは前後にブラブラさせるように。腰を後ろから押さえているのは体幹を意識するためでしょうか。, YouTube動画。こちらはケトルベルを使ったスタンディングプルオーバー。室伏広治流トレとは無関係なので悪しからず。, 立った状態のプルオーバー動作(頭上を通して背中側にウエイトを動かす動作)自体がなかなか珍しいですが、室伏広治流になると、プルオーバーした状態をキープしながらさらにバンドを使ってスイングさせつつ、膝を小さく屈伸するという特異的な動き。, というわけで以上、20年7月18日深夜(日付変わって19日)放送の「S☆1PLUS」から、吉田正尚選手が指導を受けていた室伏広治流トレーニング法の内容についてでした。, 20年11月8日放送のフジテレビ系「ジャンクSPORTS」では三代目JSB・EL …, 20年11月8日放送のフジテレビ系「ジャンクSPORTS」ではEXILEのパフォ …, 20年11月8日放送のフジテレビ系「ワイドナショー」にはボクシング井上尚弥選手が …, 20年11月7日放送のNHK「有吉のお金発見 突撃!カネオくん」ではおうち焼肉( …, 20年11月6日放送のNHK「チコちゃんに叱られる!」で紹介されたのは『ホットケ …. ずっとバッティングという1番の長所をまず伸ばしていこうと決めて、ずっとバットを振り続けて強い打球を打つことにこだわってきたのだそうです。, 野球を始めて1、2年が経った頃、吉田選手は父・正宏さんから初めてバットを買ってもらったといいます。 ずっと好きだったと語っていたのは、2017年のM-1王者・とろサーモン。, けれども、一人でお笑いを見ているときは、”真顔” なのだという吉田選手。 ハンマー投げは思い切り重いものを投げる競技で、フルスイングをする吉田選手と同じなのかもしれません。, 怪我を防止するトレーニングを学んだ吉田選手。 2015年のドラフト会議でオリックスから1位指名を受け、華々しいプロデビューを果たした吉田正尚(よしだまさたか)選手。. 小学生ながら、そういう反骨心を持っていて、この頃から思いっきりフルスイングをしていたのだそうです。, 子供の頃から吉田選手がそれだけバッティングにこだわるのには、ある理由が。 吉田正尚選手が寮の部屋に持ち込んだ “意外なもの” とは。 身長が低いだけでなく、足が速いわけでもなく、すごい肩を持っているわけでもなかったという吉田選手。 そのときは「他のチームは、ほとんどピッチャーだけどどうかな」ということも言われたといいますが、「希望はこれです」ということを伝えて実現。, ハーパー選手は年齢も吉田選手の一つ上の同世代。 そこで、指導を仰ぎたいと、吉田選手が手紙を送った人がいました。, 吉田選手が弟子入りを志願したのは、ハンマー投げでオリンピック金メダリストの鉄人・室伏広治さん。 \球場へなかなか行けないなら↓/ 吉田正尚の筋肉を紹介!. 正宏さんは「ああしろ、こうしろと言ったことはなかった」と話していて、吉田選手はバットを振るのにも自分が納得できるまでやるタイプだったのだそうです。, 「感情が僕はないですから」と冗談交じりに話す吉田選手。 なので、木製で1キロのバットというと、プロの選手が使うものよりも重いものということになります。, それを吉田選手は小学1、2年生の頃に思い切り振っていたというので、びっくりです。 What an Interesting World , 普段から感情が表情に出ないタイプなのだといいます。, そんな吉田選手は “お笑い” が好きなのだそうです。 オリックスの数人の先輩からも「ハーパー」と呼ばれているほどの “メジャー通” です。, そのメジャーへのこだわりは、こんなところにも。 メジャー通な吉田選手には、メジャー流の考え方があるのかもしれません。, 吉田選手が好きな芸人とは、一体どのコンビなのでしょうか。 今の左手を離すバッティングフォームは、腰の負担を減らすために両手で振り切らずに左手を離しているのだといいます。, さらに、吉田選手が寮の部屋に持ち込んだというのが、”西川のマットレス”。 秘密の自主筋トレメニューも徹底解説. \吉田正尚選手のフルスイングを見るなら↓/ Copyright© 「それなのにメジャーで40本打って」と憧れる理由を話していた吉田選手。, 吉田選手は小学生時代の卒業文集にも「僕の将来の夢は大リーガーです」と書いていて、子供の頃からのメジャー志向。 吉田正尚選手のが豪快なホームランを打てる事できるのは、鍛え抜かれた筋肉。 小柄ではあるが、筋肉の鎧を身にまとっているのはユニフォーム姿でもわかるほど強靭な肉体を誇る。 吉田正尚さんといえば、フルスイング、マッチョなど パワフルなイメージ がありますよね。 しかし体格を見てみると、 身長は173cmとプロ野球界では小柄な部類に入ります。 吉田正尚が寮の部屋に持ち込んでいた “意外なもの” とは; 5 これもメジャー仕様!?吉田正尚のバットへのこだわりとは; 6 吉田正尚の “天敵” & 寮に持ち込んだ “もう一つのもの” とは; 7 金メダリストに師事で筋肉改造!?吉田正尚が手紙を送った人とは 吉田正尚が寮の部屋に持ち込んでいた “意外なもの” とは; 5 これもメジャー仕様!?吉田正尚のバットへのこだわりとは; 6 吉田正尚の “天敵” & 寮に持ち込んだ “もう一つのもの” とは; 7 金メダリストに師事で筋肉改造!?吉田正尚が手紙を送った人とは それは、吉田選手自身が使っている “バット” です。, バットの職人さんと意見を交わして、バット作りに取り組んでいる吉田選手。 「世界で活躍したトップアスリートですし、そのメンタリティーも含め、吸収したいという気持ちから手紙を送りました」と話す吉田選手。 度々腰痛が来て、離脱することがある吉田選手。 吉田 正尚(よしだ まさたか、1993年 7月15日 - )は、福井県 福井市出身 のプロ野球選手(外野手)。右投左打。オリックス・バファローズ所属。妻はモデル兼管理栄養士で実業家のゆり香 大谷翔平選手の結婚の "カギ" を握るのかもしれないカリフォルニア州・ア…. そのバットとは、木製の1キロぐらいのもの。, 小学生のバットを選ぶとき、高学年の子で600グラムでも重いのではないでしょうか。 2分, 経歴を見てみても、高校時代は名門の敦賀気比高校で1年生から4番を任され甲子園に出場しました。, 青山学院大学でも4番を任させれ、ドラフト1位指名でオリックスバファローズに入団と、野球エリートとしてプロ野球界入りを果たし、日本を代表する素晴らしい選手です。, 吉田正尚さんといえば、フルスイング、マッチョなどパワフルなイメージがありますよね。, 小学生の頃から体は決して大きくなかったですが、「バットを強く振ること」を非常に大事にして取り組まれていました。, 吉田正尚さんはフルスイングという言葉など、この多少強引でも力任せなイメージを持つ方もいらっしゃると思います。, しかし、吉田正尚さんは選手としての技術だけでなく人物面で非常に長けてることも魅力の一つです。, プロ入り後、怪我に悩まされたことをきっかけに、ハンマー投げ選手の室伏広治さんに弟子入りを志願し手紙を送りました。, 熱いメッセージに室伏広治さんは快く受け入れてくれ、肉体改造を目指してトレーニングに励みました。, 室伏広治さんは吉田正尚さんが凄いのは筋肉だけではなく性格が素晴らしいとおっしゃっています。, 吉田ゆり香さんは管理栄養士としてだけでなくスポーツと栄養学のスペシャリストとして会社も設立しています。, 吉田ゆり香さんは元々はかなりのスポーツウーマンでありモデルも務めていたことがあります。素晴らしい経歴です!, 家庭では吉田正尚さんをサポートしてくれています。吉田正尚さんの今後の活躍にも期待です!, 小さい頃から野球エリートである吉田正尚さん、小柄ながらもこれだけの活躍を収められています。, 幼い頃に身につけた「バットを振る力。」そして吉田正尚さんのストイックな性格が今を作り上げているんですね!, 14歳の時に3アクセルの史上最年少記録を更新!紀平梨花選手のプロフィールや魅力について, ラテンポップからフランスラップまで、興味そそられたものはなんでも聞いちゃう大学生。ハマった音楽はとことん聞く熱狂性も兼ねそろえており、Oasis の whatever の再生回数を1000増やしたことも。興味の範囲は音楽だけにとどまらず、ラテンアメリカをバックパッカーしたり、留学したり。経験の幅を広げることが人生のモットー。趣味は語学。最近はロシア語の発音にハマってます。. 2015年のドラフト会議でオリックスから1位指名を受け、華々しいプロデビューを果たした吉田正尚(よしだまさたか)選手。, プロ入り直後はケガに悩まされた時期もありましたが、2019年現在、オリックスの4番打者としてタイトル争いに名を連ねている今もっとも野球界が注目する選手のひとりです。, 実は、吉田正尚選手はその成績もさることながら、鍛えぬかれた筋肉がすごすぎる!と注目の的になっています。, 鉄人からの直伝トレーニングや、その鍛え抜かれた筋肉について詳しくご紹介していきます。, 吉田正尚さん(@bh_masataka34)がシェアした投稿 – 2017年 2月月17日午前1時42分PST, プロ入り直後はケガに悩まされた時期もありましたが、その後は着実に結果を残し、2019年現在では4番打者として活躍しています。, 吉田正尚さん(@bh_masataka34)がシェアした投稿 – 2017年 8月月9日午後8時00分PDT, 2017年以降は打率が3割を超えており、有望な選手の中でも今もっとも期待されている選手の一人といっても過言ではありません。, 野球選手としては身長が173cmで小柄な部類に入る吉田選手ですが、幼い頃から憧れ続けたホームランバッター像が自身の打撃理論に反映しているといわれています。, かっこいいホームランバッターを見て野球をしたいと思う子供が増えることを願って、日々自分のバッティングに向き合っている吉田選手。, コーチ軍からも力強いスイングやその飛距離に一目を置いているという注目の選手なのです。, 選手が登場する際はそれぞれにテーマソングや映像がありますが、吉田選手の場合は、登場ムービー内で“マッチョ”を連呼しています。, 本人監修のもと作成されたといわれており、マッチョ感だけでなくかっこよさも表現された映像だと話題になっています。, 吉田正尚さん(@bh_masataka34)がシェアした投稿 – 2017年 3月月12日午後8時23分PDT, 身体の小ささを感じさせない吉田選手は強靭な下半身の持ち主で、中でも太ももは一目瞭然です。, 吉田正尚さん(@bh_masataka34)がシェアした投稿 – 2018年 1月月22日午前4時44分PST, “マッチョ”な吉田選手ですが、どのような筋トレをすればあのような頑強な身体づくりができるのでしょうか。, プロ入り前から注目を浴びていた吉田選手ですが、その身体づくりのために自らがファンレターを送ったといわれているのがかつてオリンピックの陸上男子ハンマー投げ金メダリストの室伏広治氏です。, 室伏氏は金メダリストとしての筋トレメソッドを吉田選手に惜しみなく伝授し、自らが開発したトレーニングを直接指導しています。, 173cmという身長をカバーするためには体格の良さが求められますが、室伏氏は吉田選手の研究熱心さや素直な性格も大変評価しています。, 秘伝の筋トレをマスターすることで、ケガのない屈強な身体づくりをしながらゆるぎない信頼関係を築けているのだとか。, 室伏氏は吉田選手に「野球界で他の人ができないことをやってほしい」という大きな期待をかけているようです。, 吉田正尚さん(@bh_masataka34)がシェアした投稿 – 2019年 1月月21日午前1時54分PST, バーベルを担ぎゆっくり腰を下ろす動作を繰り返す・・・。バーベルで負荷をかけながらのスクワットですが、室伏流だとさらにバーベルにハンマーが!, バーベルの左右には、実際に室伏氏が使用していた約7kgハンマーがそれぞれ付けられています。, ハンマーが重りになることで安定性がなくなるので、左右のバランス感覚も重要になってきます。, 全身を左右偏りのないように鍛えることができる、室伏氏発案のトレーニングメニューです。, 膨らませた紙風船を両手で持ち、つぶさないように両手で抱えたまま低い姿勢を保ち、左右に移動するというトレーニングです。. 吉田選手の打席では、ホームランでは大歓声が空振りでもどよめきが起こります。 身長は173㎝しかありませんが、これだけパワーがあるということで筋肉が注目されます。 2017年から2年連続でオフに室伏さんとトレーニングを重ねて、今年は全試合出場を果たしています。, \2019年 注目の選手7人の生き方を特集してます↓/ 吉田正尚の打撃 15年ドラフト1位指名でオリックスに入団。 1年目から63試合 打率.290 10本塁打 34打点 出塁率.360の好成績。 メジャーで主流のバットは、詰まるところから芯の太さが一緒なのだそうで、そうするとちょっと詰まるぐらいでも打てるのだそうです。, 吉田正尚選手には “天敵” とも言えるものがあります。それは、”腰痛”。

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